{"id":5411,"date":"2025-08-26T18:37:32","date_gmt":"2025-08-26T17:37:32","guid":{"rendered":"https:\/\/matson.se\/?page_id=5411"},"modified":"2026-05-11T10:14:14","modified_gmt":"2026-05-11T09:14:14","slug":"stresscoach-3","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/matson.se\/index.php\/stresscoach-3\/","title":{"rendered":"Stresscoach"},"content":{"rendered":"

Diplomerad och Certifierad<\/h4><\/div>

Stresscoach<\/h1><\/div>

Onlineutbildning<\/h4><\/div><\/i>

En modern, helt digital utbildning med 16 f\u00f6rel\u00e4sningar, 8 lives\u00e4nda Zoom-tr\u00e4ffar och en mobilapp f\u00f6r mental tr\u00e4ning och hypnos som st\u00e4rker sj\u00e4lvbild, sj\u00e4lvf\u00f6rtroende och mental tuffhet. Du l\u00e4r dig ocks\u00e5 tv\u00e5 kraftfulla metoder: ”Framtidsjaget i kroppen<\/strong>”(Associated Future Pacing) och MindSwitch<\/strong>, d\u00e4r du mycket snabbt kan hj\u00e4lpa din klient till f\u00f6r\u00e4ndring.<\/p>\n

Kursstart den 25 maj<\/strong>, anm\u00e4l dig nu f\u00f6r att s\u00e4kra din plats.<\/p>\n<\/div>

\n

Stress \u00e4r inte bara en k\u00e4nsla \u2013 den p\u00e5verkar b\u00e5de kropp och psyke och kan p\u00e5 sikt leda till utmattning och sjukskrivning. I en snabb, digital vardag r\u00e4cker s\u00e4llan goda r\u00e5d. Det beh\u00f6vs struktur, verktyg och en coach som kan h\u00e5lla processen.<\/p>\n

V\u00e4lkommen till Matson Academy \u2013 h\u00e4r utbildas framtidens stresscoacher. Fr\u00e5n den plats d\u00e4r du befinner dig via Zoom.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Till vem v\u00e4nder sig utbildningen?<\/h3>\n

Den h\u00e4r utbildningen \u00e4r f\u00f6r dig som vill bli en professionell stresscoach<\/strong> och g\u00f6ra verklig skillnad i m\u00e4nniskors liv, oavsett var i landet (eller v\u00e4rlden) du bor.<\/p>\n

Kanske st\u00e5r du vid ett v\u00e4gsk\u00e4l i livet och l\u00e4ngtar efter ett yrke d\u00e4r du f\u00e5r hj\u00e4lpa, motivera och st\u00f6tta andra och d\u00e4r ditt arbete bidrar till b\u00e4ttre h\u00e4lsa, balans och livskvalitet <\/strong>b\u00e5de f\u00f6r dig och f\u00f6r dina klienter.<\/p>\n

Kanske arbetar du redan som terapeut, h\u00e4lsocoach, PT, yogainstrukt\u00f6r, HR-specialist eller inom v\u00e5rd och omsorg och vill komplettera din kompetens med kraftfulla verktyg<\/strong> f\u00f6r att hj\u00e4lpa m\u00e4nniskor att hantera stress och \u00e5terf\u00e5 energi.<\/p>\n

Eller s\u00e5 \u00e4r du i en helt annan bransch, men har en stark inre drivkraft<\/strong> att arbeta med m\u00e4nniskor och hj\u00e4lpa dem att bli sitt b\u00e4sta jag, b\u00e5de i privatliv och karri\u00e4r.<\/p>\n

Oavsett din bakgrund \u00e4r du varmt v\u00e4lkommen<\/strong> till oss!<\/p>\n

Vi levererar en kvalitetss\u00e4krad utbildning<\/strong> d\u00e4r du redan fr\u00e5n f\u00f6rsta dagen har elevmedlemskap i Svenska Friskv\u00e5rdsf\u00f6rbundet och d\u00e4r du f\u00e5r en ansvarsf\u00f6rs\u00e4kring som skydd f\u00f6r dig och dina klienter. Det bjuder vi p\u00e5!<\/p>\n<\/div>

<\/div>
<\/span><\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/div>

S\u00e5 fungerar distansutbildningen<\/h3>\n

Hela utbildningen genomf\u00f6rs p\u00e5 distans. Du beh\u00f6ver bara en dator eller l\u00e4splatta, bra internetuppkoppling och en lugn plats d\u00e4r du kan delta i Zoom-m\u00f6tena. All kursmaterial finns samlat i v\u00e5r utbildningsportal och i mobilappen.<\/p>\n

Kursstart<\/strong>: 25 maj
\nZoom-tr\u00e4ffar:<\/strong> 25\/5, 1\/6, 8\/6, 15\/6, 22\/6, 29\/6 – sommarplugg – 3\/8, 10\/8
\nTid:<\/strong> Alla tillf\u00e4llen klockan 18.00<\/p>\n

Kurskostnad:<\/strong> 34 995 kr inkl. moms (med m\u00f6jlig delbetalning)
\nUppl\u00e4gg:<\/strong> 16 inspelade f\u00f6rel\u00e4sningar som \u00f6ppnas m\u00e5ndag och torsdag, f\u00f6ljda av 8 lives\u00e4nda Zoom-m\u00f6ten. Totalt 8 veckor plus praktik.
\nStudietakt:<\/strong> Utbildningen \u00e4r upplagd s\u00e5 att du sj\u00e4lv styr n\u00e4r du vill plugga de inspelade f\u00f6rel\u00e4sningarna. Zoom-m\u00f6tena sker p\u00e5 fasta tider och \u00e4r d\u00e4r du tr\u00e4nar, st\u00e4ller fr\u00e5gor och f\u00e5r feedback i realtid.<\/p>\n

En fantastisk m\u00f6jlighet att skaffa kunskaper till ett efterfr\u00e5gat yrke som Stresscoach,<\/strong> helt p\u00e5 distans.<\/p>\n

Dessutom hj\u00e4lper vi dig genom processen att bli Certifierad<\/strong> hos Svenska Friskv\u00e5rdsf\u00f6rbundet.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Utbildningen omfattar bland annat<\/h3>\n

– Coachingens k\u00e4rnkompetenser<\/strong> enligt ICC och ICF \u2013 kommunikationsf\u00f6rm\u00e5ga, lyssnarf\u00e4rdigheter, kraftfulla fr\u00e5gor m.m.<\/p>\n

– Coachingens etiska riktlinjer<\/strong> och hur du skapar f\u00f6rtroende i personliga m\u00f6ten men ocks\u00e5 i det digitala m\u00f6tet.<\/p>\n

– Att genomf\u00f6ra den f\u00f6rsta, viktiga coachingsessionen<\/strong> med fokus p\u00e5 stresshantering, online via Zoom.<\/p>\n

– Konsten att lyssna<\/strong> p\u00e5 olika niv\u00e5er f\u00f6r att verkligen f\u00f6rst\u00e5 klientens situation \u2013 \u00e4ven p\u00e5 distans.<\/p>\n

– De kraftfulla fr\u00e5gor<\/strong> som kan f\u00f6r\u00e4ndra klientens s\u00e4tt att se p\u00e5 sin stress och sitt liv, och n\u00e4r de b\u00f6r anv\u00e4ndas.<\/p>\n

– Hur du hj\u00e4lper klienten att formulera m\u00e5l<\/strong> och skapa en tydlig handlingsplan<\/strong> f\u00f6r minskad stress och \u00f6kad balans.<\/p>\n

– Att identifiera och arbeta med klientens v\u00e4rderingar<\/strong> f\u00f6r h\u00e5llbara f\u00f6r\u00e4ndringar.<\/p>\n

– Hur du hj\u00e4lper klienten att bryta begr\u00e4nsande \u00f6vertygelser<\/strong> och mentala blockeringar som driver stress.<\/p>\n

– Metoder f\u00f6r att hantera<\/strong> r\u00e4dslor och oro kopplade till stress.<\/p>\n

– Taktisk<\/strong> och strategisk coaching \u00f6ver l\u00e4ngre tid.<\/p>\n

– Att designa en framtid<\/strong> med l\u00e5ngsiktiga m\u00e5l och h\u00e5llbar livsstil.<\/p>\n

– Mental tr\u00e4ning<\/strong> och hypnos, tekniker f\u00f6r \u00e5terh\u00e4mtning, fokus och beteendef\u00f6r\u00e4ndring.<\/p>\n

– Mobilapp<\/strong> med mental tr\u00e4ning\/hypnos och framtidsdesign (AFP) s\u00e5 du kan ge klienter st\u00f6d mellan sessionerna.<\/p>\n

– AI-st\u00f6d<\/strong> i coaching \u2013 hur du anv\u00e4nder digitala verktyg som NotebookLM, Claude och ChatGPT f\u00f6r att effektivisera och f\u00f6rdjupa ditt arbete.<\/p>\n

– Grundl\u00e4ggande aff\u00e4rskunskap<\/strong> f\u00f6r att starta och driva din verksamhet som stresscoach, inklusive hur du bygger en digital coachingpraktik<\/strong>.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

V\u00e5r unika approach<\/h3>\n

I utbildningen ing\u00e5r en mobilapp<\/strong> som inneh\u00e5ller guidade program f\u00f6r din klient:<\/p>\n

Associated Future Pacing<\/strong> \u2013 framtidsidentitet som k\u00e4nns i kroppen och blir handlingsbar
\nB\u00e4ttre sj\u00e4lvbild och sj\u00e4lvk\u00e4nsla<\/strong>
\nStarkare sj\u00e4lvf\u00f6rtroende<\/strong>
\nMental tuffhetstr\u00e4ning<\/strong> \u2013 resiliens, lugn under press, fokus<\/p>\n

Under utbildningen l\u00e4r du dig att anv\u00e4nda appens inneh\u00e5ll till din klient mellan sessionerna f\u00f6r att \u00f6ka resultatet, och att arbeta med ankare, integration och vardagsbeteenden.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Det h\u00e4r f\u00e5r du ut av utbildningen<\/h3>\n

N\u00e4r du \u00e4r klar har du kompetensen, verktygen och sj\u00e4lvf\u00f6rtroendet att b\u00f6rja ta emot klienter direkt, online, p\u00e5 plats eller i en kombination. Du \u00e4r Diplomerad och Certifierad Stresscoach med en komplett verktygsl\u00e5da och en bepr\u00f6vad metod att luta dig mot.<\/p>\n<\/div>

<\/div>
Best\u00e4ll mer information h\u00e4r!<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

FAKTA OM STRESS<\/p>\n<\/div>

<\/div>

Enligt F\u00f6rs\u00e4kringskassan har stressrelaterade sjukskrivningar \u00f6kat med 25 % mellan 2019 och 2024. Idag \u00e4r stress den vanligaste orsaken till l\u00e5ngtidssjukskrivning i Sverige.<\/p>\n

DU BEH\u00d6VS!<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

<\/path><\/svg><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

MATSON ACADEMY<\/p>\n<\/div>

V\u00e4lkommen som elev!<\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-5411","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/matson.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5411","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/matson.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/matson.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/matson.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/matson.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5411"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/matson.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5411\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5695,"href":"https:\/\/matson.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5411\/revisions\/5695"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/matson.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5411"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}